Rückblick auf ein inspirierendes Webinar über die transformative Kraft des virtuellen Radfahrens und wie es ältere Menschen begeistern kann, sich auch in hohem Alter regelmäßig ausdauernd zu bewegen.

Tauchen Sie ein in die Welt des virtuellen Radfahrens, wie von Experten während des THERA-Trainer Webinars Ende 2023 beleuchtet. Erfahren Sie, wie diese innovative Technologie nicht nur die physische Aktivität älterer Menschen fördert, sondern auch soziale Vernetzung, kognitive Stimulation und individuelle Anpassbarkeit bietet. Die Aufzeichnung des Webinars steht Ihnen jetzt auf dem Education Channel von THERA-Trainer zur Verfügung.

Ende 2023 fand ein wegweisendes Webinar von THERA-Trainer statt, das die transformative Wirkung des virtuellen Radfahrens auf die physische Aktivität älterer Menschen eindrücklich beleuchtete. Dabei diskutierten Ella Keijzer, Gründerin von Bike Labyrinth, und Jan Inge Ebbesvik, Gründer von Motitech, ihre umfassenden Erfahrungen in der Anwendung virtueller Radfahrplattformen, um ältere Menschen zu aktivieren und zu motivieren.

Die Veranstaltung hob verschiedene Schlüsselelemente des virtuellen Radfahrens hervor. Erstens wurde die erweiterte Zugänglichkeit betont, die älteren Menschen unabhängig von Wetter oder Standort ermöglicht, an virtuellen Radfahraktivitäten teilzunehmen. Die Möglichkeit, physische und geografische Einschränkungen zu überwinden, stellt eine innovative Lösung für eine motivierende körperliche Aktivierung älterer Menschen dar.

Ein weiterer Fokus lag auf der interaktiven und immersiven Natur des virtuellen Radfahrens. Die Simulation realer Umgebungen erlaubt es älteren Menschen, durch malerische Landschaften zu radeln oder vertraute Stadtbilder zu erkunden, was zu einer gesteigerten Freude an der Bewegung führt.

Besonderes Augenmerk wurde auch auf die anpassbare Intensität und Dauer des virtuellen Radfahrens gelegt. Der Einsatz der Bewegungstrainer von THERA-Trainer für das Route Cycling ermöglicht es älteren Menschen mit unterschiedlichen Fitnessniveaus, die Aktivität entsprechend ihren individuellen Bedürfnissen anzupassen. Dabei ist das Training nicht nur einfach, sondern insbesondere sicher für die meisten älteren Menschen durchführbar - ohne Nebenwirkungen.

Ein herausragender Aspekt ist die soziale Vernetzung, die durch das virtuelle Radfahren ermöglicht wird. Durch die Integration von sozialen Funktionen können ältere Menschen sich mit anderen Teilnehmern verbinden, ihre Erfolge teilen und ein Gemeinschaftsgefühl erleben. Das bewies vor allem Jan Inge Ebbesvik durch seinen Vortrag über die Radfahrer-Weltmeisterschaft für Senioren, die jährlich ausgerichtet wird. Ein beeindruckendes Event, das die Begeisterungsfähigkeit der Intervention eindrücklich unterstreicht (s. auch Artikel 10 Ausgabe 3-23).

Zudem wurde die kognitive Stimulation als ein wertvoller Aspekt hervorgehoben, der mit der Teilnahme am virtuellen Radfahren einhergeht. Diese Aktivität bietet nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch die Möglichkeit zur kognitiven Herausforderung.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Verfolgung und Überwachung des Fortschritts. Durch Funktionen zur Fortschrittsverfolgung können ältere Menschen ihre Fitnessziele setzen, ihren Fortschritt überwachen und Feedback erhalten, was zu einer gesteigerten Motivation führt.

Möchten Sie tiefer in die Welt des virtuellen Radfahrens eintauchen? Das vollständige Webinar mit Ella Keijzer und Jan Inge Ebbesvik steht auf Abruf zur Verfügung. Die Aufzeichnung des Webinars kann ab sofort über den Education Channel von THERA-Trainer abgerufen werden. Für alle, die am Live-Event nicht teilnehmen konnten, bietet dies eine großartige Gelegenheit, die Inhalte nachträglich zu erleben und von den Erkenntnissen und Tipps der Experten zu profitieren.